Czy można pozbyć się strachu przed lataniem?

Niektórzy pasażerowie w rzeczywistości bardzo boją się podróżować samolotem. Oczywiście, katastrofy lotnicze – w porównaniu do codziennych wypadków samochodowych na drodze – zdarzają się bardzo rzadko. Niektórzy twierdzą, że samolot to wręcz najbardziej bezpieczny środek transportu na całym świecie. Oczywiście, przerażony pasażer przecząco pokręci głową, słysząc podobne słowa. Czy jest szansa, że wystraszony lataniem pasażer może wybyć się tego niewytłumaczalnego lęku? Otóż, istnieje kilka sposobów!

Turbulencje to… nic strasznego

Na świecie mamy teraz do czynienia z globalnym ociepleniem, a więc ilość turbulencji w samolocie znacznie zwiększyła się na przestrzeni lat. Są to niespodziewane trzęsienia w samolocie, które wielu „pacjentów” potrafią nieźle wystraszyć. Pomyśl sobie jednak, że turbulencje wcale nie są niebezpieczne – samolot zmienia wówczas swoją wysokość do 6 metrów. Podczas turbulencji skrzydła samolotu nie opadają i nie mają szans się złamać. Tylko w filmach akcji samolot może obrócić się nagle „na plecy”. W rzeczywistości, jest to zupełnie niemożliwe nawet, gdy w nadzwyczajnej sytuacji samolot skrzywi skrzydła do 90 stopni. Turbulencje nie uszkodzą ciała pod warunkiem, że grzecznie zapniesz pas bezpieczeństwa po zapaleniu się kontrolki i nie będziesz spacerował po pokładzie w czasie trwania turbulencji. Za spowodowanie uszkodzeń ciała z własnej winy może nie należeć Ci się zupełnie żadne odszkodowanie!

„Straszne rzeczy” – po co martwić się na zapas?

Latanie można trochę porównać do pływania. Tylko, że zamiast wielkiej wody, samolot otoczony jest przez powietrze. Nie ma czegoś takiego, że w niebie znajduje się „dziura”, w którą samolot nagle wpadnie. Czy myślałeś kiedykolwiek, że z oceanu można spaść? A więc, właśnie. Tak samo nie można spaść z nieba. Jeżeli zaś kłopot sprawiają Ci silniki, to też nie masz się czym martwić. Silniki są notorycznie sprawdzane. Nawet, gdyby każdy silnik nagle się zepsuł, to samolot może poszybować aż do 100 mil bez silników, na wysokości 30 000 stóp. Obawiasz się otwarcia drzwi w czasie lotu? Bez paniki! Będą solidnie zablokowane, a różnica ciśnień nie pozwoli na ich otwarcie się „ ot, tak”.

Odpowiednie zajęcie to podstawa!

Aby mniej myśleć na trasie, należy nie martwić się i czymś zająć. Po co interpretować każdy hałas, obserwować każdy krok załogi i martwić się, gdy samolotem mocniej zachwieje? Zdecydowanie lepiej będzie w tym czasie wyciszyć się, zagrać w jakąś grę, posłuchać relaksującej muzyki, poczytać wciągającą książkę czy obejrzeć film. Oprócz tego, zawsze w samolocie możesz albo coś zjeść, albo pójść spać.

U niektórych pasażerów strach przed lataniem wywołują również dość wąskie siedzenia i mało miejsca na wyciągnięcie nóg. Wówczas każdy może poczuć się dość nieswojo i klaustrofobicznie nawet, gdy wcale nie boi się latać. Na stres związany ze zbyt małą ilością miejsca na poruszenie się pomoże medytacja, a także ćwiczenie odpowiednich technik relaksacyjnych. Jeżeli akurat nie będzie zapalona kontrolka sygnalizująca o konieczności zapięcia pasów bezpieczeństwa, możesz rozprostować nogi czy przejść się np. do łazienki.

Kiedy strach jest już naprawdę wielki…

Jeżeli czujesz, że ogarnia Cię panika, a nie masz wokół siebie nikogo bliskiego, koniecznie powiadom o zaistniałej sytuacji załogę samolotu. Jeżeli nie chcesz wzywać stewardess, zawsze możesz poprosić o pomoc współpasażera, siedzącego obok. Być może oni znajdą rozwiązanie na to, jak załagodzić sytuację. Pamiętaj, że personel na pokładzie jest profesjonalnie przeszkolony, by pomóc każdemu pasażerowi w podobnym stanie. Weź jednak pod uwagę fakt, że istnieją sytuacje wyjątkowe, kiedy załoga do Ciebie nie podejdzie (np. start i lądowanie samolotu). Wówczas dobrze będzie mieć obok siebie zaufaną osobę, która wesprze Cię na duchu.

Pamiętaj, po co lecisz!

Zamiast skupiać się na strachu i panice, pomyśl o docelowym kraju. O tym, co dobrego zjesz, zobaczysz i czego niebawem doświadczysz. O tym, że zaraz wlecisz do zupełnie innego świata. A to chyba najlepsza recepta na strach przed lataniem!

 

Photo by Ken Yam on Unsplash

Leave a comment

Kontynuując korzystanie z witryny, zgadzasz się na stosowanie plików cookie. więcej informacji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close